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精品 【菊韻】太極情(散文)


作者:陌陽 布衣,211.60 游戲積分:0 防御:破壞: 閱讀:1628發(fā)表時(shí)間:2024-01-17 21:06:16

【菊韻】太極情(散文) 退休了,干些什么,使日子既充實(shí)又自在?這個(gè)問題擺在了我面前。
   妻見我無所事事,天天打牌,就來氣,說牌館嘈雜、烏煙瘴氣,整天去抽二手煙,看你能活幾天?
   聽妻這語氣,我估計(jì)她會給我找個(gè)事。果然,幾天后,她與我說:“你性情溫和,適合打太極。太極既強(qiáng)身健體,又修身養(yǎng)性。聽同事說,他們班的某學(xué)員,得了中風(fēng),路走不穩(wěn),話說不圓,打了幾年太極,現(xiàn)在活蹦亂跳?!?br />   我笑妻:“別人的招生廣告語,你也當(dāng)真?”可還是答應(yīng)先去看看。
   妻了解我的個(gè)性。只要答應(yīng)了的事,就會盡力做好。她怕我反悔,趕緊訂了太極服、太極鞋、太極劍,并掃碼交了學(xué)費(fèi)。當(dāng)?shù)弥獙W(xué)費(fèi)一期只要80元時(shí),覺得劃算,她給自己也報(bào)了個(gè)名。她練過形體,每年學(xué)費(fèi)好幾千,加上訓(xùn)練服、演出服等等,要花一個(gè)月工資。
   報(bào)過名,我算是市老年大學(xué)太極一班的正式學(xué)員了。以后每天早上6:00得起床,洗漱后,吃個(gè)半飽,急忙換好服裝趕去廣場。7:00至9:00是練習(xí)太極的時(shí)間,比以前8:00上班打卡還早。開始幾天很別扭,什么都不會,身穿大紅太極服、腰別太極劍在大街上招搖,覺得自己是腰里揣只死老鼠,冒充獵人。
   教拳的龍老師是市太極協(xié)會的會長,算我們本地的太極高手。每天清晨,他早早的在廣場候著,咧著一張憨厚的嘴。他生得并不武孔,但身子骨硬朗。對工作挺負(fù)責(zé),手把手地教我。剛開始,我不以為然,認(rèn)為我是來鍛煉身體的,只要能出身汗就行。我這一觀點(diǎn),也得到了班里一些學(xué)員的認(rèn)可。所以老師在教拳時(shí),我耳朵在聽,眼睛卻到處瞟。廣場的清晨真熱鬧:有打太極的;有舞長袖的;有跑步的;有脫了鞋襪,在鵝卵石上赤足行走的;還有手握長筆,蘸水秀書法的。我拿了一輩子的粉筆,最佩服別人的字寫得比我好,見一白發(fā)長者的字飄逸靈動、筆走龍蛇,就跑過去欣賞,還心癢癢的比畫幾下,忘記了自己是來學(xué)太極的。過了會兒,不好意思,又回到太極隊(duì)伍里。發(fā)現(xiàn)班上有個(gè)老學(xué)員動作有點(diǎn)遲緩,便與他搭訕。他說自己患過腦梗,在鬼門關(guān)前打了個(gè)轉(zhuǎn),練了3年太極,算是撿回一條命。這時(shí)危班長過來夸贊他:“全班數(shù)他收獲最大,練的是太極,收獲的是健康?!?br />   一周下來,覺得很累,最難受的是全身肌肉和筋骨酸痛,那感覺就像感染了新冠一樣。上樓梯得用手支撐膝蓋,才能邁開步;上廁所蹲不下來,只好用手扶墻。同班的拳友們很熱心,給我支招,要我在壓腿時(shí),用手不停地拍打大腿兩側(cè),有助肌肉放松,減輕疼痛。鼓勵(lì)我堅(jiān)持下來,一周后就不會痛了,并告訴我:“筋長一寸,命長十年?!笨蓛蓚€(gè)多月過去了,我照樣筋骨酸痛。她們的普遍規(guī)律,到我身上失靈了。我就特別希望下場大雨,可以休息一天??商觳粦z我,幾次霧蒙蒙的,似雨卻未雨。
   看到其他學(xué)員動作柔韌流暢,腳穩(wěn)、身靈、手柔,七十多歲的老太都能一字腿,連未退休的妻,只在周末學(xué)兩天,也比我強(qiáng)。而自己老學(xué)不會,手腳僵硬,下盤不穩(wěn),常常踉踉蹌蹌,把太極打成了“醉拳”,心里就急。想我小時(shí)讀書,是班上的優(yōu)等生。后來修理家電,也是無師自通?,F(xiàn)在學(xué)太極,反成了班上的差生。我咽不下這口氣,暗地里較勁,每天早到半小時(shí),死勁練站樁、壓腿、貓步等基本功。龍老師看出了我的心思,勸道:“太極不能急,三年才入師門,得慢慢來?!狈磸?fù)強(qiáng)調(diào)站樁是調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心,要做到周身放松、精神內(nèi)斂、氣沉丹田。以前我總認(rèn)為氣功是門玄學(xué),這次正好驗(yàn)證它的真?zhèn)?。就按要求雙膝屈蹲,松腰斂臀,沉肩墜肘,十指合于胸前。采用腹式呼吸,試著把氣息朝下壓,向腹部引導(dǎo)。臆想著體內(nèi)有股真氣上下亂竄,砰的一下,打通任督二脈。也許我不是那塊料,無論我如何努力,物我兩忘,站一會兒就身體搖晃,如發(fā)懸房梁,大汗淋漓,絲毫沒有真氣在體內(nèi)循環(huán)運(yùn)行的感覺。
   每次練拳時(shí),我站前排正中,前面是領(lǐng)拳的老師,左右是太極打得最好的兩位班長,我這個(gè)差生占據(jù)了學(xué)霸的位置。打太極時(shí),無論我轉(zhuǎn)身到哪個(gè)方位,前面都有人給我示范;同時(shí)后面也有雙眼睛盯著我,若出錯(cuò)拳腳,就會及時(shí)糾正我的錯(cuò)誤。特別是有個(gè)叫三妹的美女,她總是快別人半拍,每當(dāng)我忘了下一個(gè)招式,手足無措時(shí),眼睛就盯著她,跟著比劃。不知她是故意替我解圍,還是習(xí)慣性的節(jié)奏錯(cuò)誤。當(dāng)然,最應(yīng)感激的還是龍老師,他常給我開“小灶”,講太極拳理。他說:“太極,講究以柔克剛,以靜制動。即使現(xiàn)在我們所學(xué)的養(yǎng)生太極拳,背后也有它的武術(shù)含義,意念中要有假想敵。出拳,意到氣到勁到,看似軟如棉,沾身硬似鐵?!睗u漸地我也有了一些感悟,體會到學(xué)習(xí)太極,決不是簡單地模仿比劃動作,而是要領(lǐng)悟拳理心法,把傳統(tǒng)儒家和道家哲學(xué)的陰陽辯證理念融入太極之中。一招一式,緩而不斷,快而不亂,欲左先右,欲上先下,欲進(jìn)先退,欲開先合。太極,蘊(yùn)含了深刻的哲理。練太極,其實(shí)就是人生的一場修行。
   天,總有下雨的時(shí)候,直到11月接連幾天大雨。望著窗外的雨,我心神不得安寧,在客廳里踱來踱去。然后,打開手機(jī)中下載的太極拳視頻,在柔和舒緩的音樂聲中,進(jìn)行著攻防、進(jìn)退、剛?cè)?、虛?shí)、開合、屈伸……練了一陣子,那顆煩躁的心練靜了、練純了,覺得周身通透了。我想,我與太極結(jié)緣了。

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【編者按】太極拳,是我國的非物質(zhì)文化遺產(chǎn),它以陰陽辨證理念為核心,頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體,是我國的一種傳統(tǒng)的武術(shù)。作者退休之后無所事事,流連于牌室,但妻子反對打牌,那里的環(huán)境不利于健康,于是給報(bào)了太極拳班,于是練拳開始。作者的原先心態(tài)是鍛煉出汗的,練拳的間隙還眼觀四方,耳聽八方,被公園的各種各樣的健身活動吸引目光,然而隨著時(shí)間的流逝,才發(fā)現(xiàn)打太極拳不是一件簡單的事情,需要練扎實(shí)基本功,調(diào)節(jié)呼吸,動作流暢,知道拳理等等,漸漸的,發(fā)覺太極拳有它的內(nèi)在規(guī)律可循,越來越迷戀上了它,煩躁的心平靜了,周身通透了,于是和太極結(jié)緣了。文筆流暢輕快,敘述娓娓道來,喜悅之情溢于言表,祝身體康健,心情愉快!感謝賜稿,推薦閱讀【編輯:寂寞寞】【江山編輯部?精品推薦F202401240007】

大家來說說

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1 樓        文友:寂寞寞        2024-01-17 21:07:32
  文筆清新流暢自如,欣喜之情溢于言表,好文欣賞
回復(fù)1 樓        文友:陌陽        2024-01-17 21:51:25
  寂寞寞老師辛苦了!感謝您辛勤編輯和精彩的編按。您的敬業(yè)精神和無私付出,永遠(yuǎn)值得我敬佩。有你這樣一位好文友很高興,也祝你開心快樂!
   我是去年9月才開始學(xué)太極的。正如你說的一樣,剛開始很不專心,認(rèn)為自己是來煅煉身體的,只要能出身漢就行,跟本不在乎動作的規(guī)范。后來慢慢地才發(fā)現(xiàn)太極文化慱大精深,蘊(yùn)藏深刻的哲理。才寫下這篇拙文。
2 樓        文友:黃金山        2024-01-18 15:32:07
  打太極拳不是一件簡單的事情,需要練扎實(shí)基本功。作者功夫練出來了,祝賀收獲長壽!
活到老學(xué)到老
回復(fù)2 樓        文友:陌陽        2024-01-18 17:58:51
  黃老好!感謝您一如繼往的支持和鼓勵(lì)。
   我的太極還未入門呢,比起黃老耍大刀,我就是小兒科。不過,每天清晨有一群興趣相投的朋友一起練練拳,說說笑,開心的一天就開始了。我覺得,健康就是快樂!健身是最劃算的投資。
   遙祝黃老健康快樂!活一百歲。
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